3.害怕什么，就来什么（自我实现的预言）

这涉及到焦虑和注意力如何塑造我们的现实。

·理论核心：当你极度害怕某件事发生时，你的全部注意力会聚焦于此。这种聚焦会导致：

1.认知偏差：你更容易注意到与之相关的负面信息，放大风险。

2.行为改变：因恐惧而产生的焦虑、多疑、控制欲等行为，会无形中把害怕的结果吸引过来。

·例子：

·害怕孩子学坏的父母，进行全天候的严密监控，反而导致亲子关系破裂，孩子更容易叛逆学坏。

·害怕失败的人，在关键时刻因过度紧张而发挥失常，最终果然失败。

·担心伴侣离开的人，因过度黏人和猜忌，最终让对方感到窒息而离开。

·与前述规律的联系：这是回避的另一个反面。因为害怕，所以不是简单地回避，而是过度干预，但这种干预的能量是负面的，反而催生了最坏的结果。

4.羡慕/嫉妒什么，就指引你什么

这一点指向了欲望和人生方向的关系。

·理论核心：你所强烈羡慕或嫉妒的人事物，像一面镜子，映照出你内心最深处的渴望和未被满足的需求。它指示了你潜意识中认为能让自己变得完整或快乐的东西。

·例子：

·你羡慕别人自由环球旅行，说明你内心渴望自由和探索。

·你嫉妒同事升职加薪，说明你重视成就和认可。

·重要的是，要将这种嫉妒转化为健康的激励性羡慕，让它成为你努力的动力，而不是变成酸葡萄心理（另一种回避）。

·与前述规律的联系：这为你缺少什么提供了最直接的线索。但面对这条线索，人们依然有两种选择：逃避（说我其实不在乎）或面对（承认我需要并去追求）。