· 获取方式： 完成某项任务、帮助他人后产生的积极情绪。

· 转化要点： 捕捉任务完成瞬间的满足感波动，其能量性质温和，有助于平复其他剧烈情绪燃料带来的不稳定因素。

· 警告： 能量峰值短暂，需要及时捕捉，难以作为主燃料。

凌一凡目瞪口呆地看着这份匪夷所思的“指南”。

愤怒、尴尬、吐槽……这些他日常生活中最不缺少的负面情绪，竟然……都可以当成“燃料”？

尤其是“被上级当众羞辱（参考：李XX）”、“社会性死亡事件（参考：粉红色兔耳袜）”……这特么不就是把他最近的悲惨经历直接当成案例库了吗？！这种被当成解剖样本的感觉，真是糟糕透顶！

但另一方面，这份指南又该死的……有说服力！

回想一下，似乎真的是这样！ 每次他被李主任骂得狗血淋头，内心怒火中烧的时候，好像确实……精神会特别“亢奋”？虽然那种亢奋是负面的。 每次他因为能力副作用而社死，尴尬得脚趾抠地的时候，身体也会发烫。 还有那无穷无尽的内心吐槽……几乎成了他应对压力的主要方式，原来这也能积攒能量？

甚至包括他偶尔熬夜打游戏通关，或者帮王大锤解决了某个小麻烦（虽然经常帮倒忙）后，那种短暂的满足感，也确实会让他心情舒畅，精神好上那么一点点。

原来……这一切都有迹可循！只是他从未有意识地去感知和利用过！

“效率至上”的声音再次响起，打断了他的思绪：

【这些是你目前认知水平下，所能理解和运用的、相对“安全”的初级燃料获取方式。它们的共同特点是与你的个人体验绑定，效率有限，但足以让你摆脱对生物能转换（暴食）的重度依赖，初步减少能量逸散和副作用。】

小主，

【至于更高效的“借用”乃至“收割”技术，以及如何利用仪器大幅提升情绪引导和压缩效率，那不是你现阶段应该接触的知识。在你证明你能高效、稳定地利用自身情绪燃料之前，讨论那些毫无意义。】

【演示结束。自行选择。你的低效和犹豫，本身就在持续浪费观测资源。】

说完，根本不给凌一凡任何提问或反驳的机会，聊天窗口猛地一黑，【Efficiency_Max】的账号瞬间从在线列表里消失，只剩下凌一凡一个人对着空荡荡的黑色界面，仿佛刚才的一切都是一场过于逼真的噩梦。

但脑海中那份详尽的、甚至带着点嘲讽的《低阶情绪燃料转化指南》，却清晰地告诉他，那不是梦。

对方来了，扔下一颗爆炸性的信息炸弹，把他从里到外批判了一遍，给了他一份看起来可行但极其别扭的“解决方案”，然后毫不留恋地离开了。整个过程高效、冷漠，充满了目的性。

凌一凡瘫坐在椅子上，感觉大脑像被塞进了一个高速离心机，各种思绪被甩得七零八落。

拒绝“借用”他人的情绪，是他基于道德底线不可动摇的选择。但利用自身的负面情绪作为燃料……这个选项，虽然听起来依旧有些诡异，但似乎……并非完全不可接受？

至少，这听起来比动不动就饿得能吞下一头牛，或者让全世界袜子变色要“环保”一点？

而且，如果真能减少副作用，哪怕只是一点点，对他现在的处境也是巨大的改善！

一种复杂的、混合着抗拒、好奇和一丝微弱希望的情绪在他心中涌动。

他下意识地摸了摸自己的肚子。最近因为精神压力巨大，他确实又经常感到莫名的饥饿，看来又是“容器”见底的本能警报了。

要不……试试？

这个念头一冒出来，就再也压不下去了。