牙宝“汪汪”叫了一声，爪子尖冒了点火光，又轻轻散了，像是在找强扰下的控火节奏。李默按下计时器，喊：“3，2，1，开始！”强扰瞬间袭来，能量波动打乱了牙宝的火劲，它立刻多聚了0.1秒火，火光重新稳住；小音箱的“嗡嗡”声变大，牙宝没分心，爪子尖火光一亮，第一发火风刃射出去，计时器显示“0.16秒，能量消耗0.21%，达标！”
之后的训练里，李默偶尔把强扰强度提到76%，牙宝都能应对：多聚0.1秒火，控火时间没超0.16秒，能量消耗最高0.21%；30分钟时，牙宝“汪汪”叫了一声，乔桑立刻让它休息1分钟，喂了点抗燥矿石碎，帮它按了按丹田；40分钟结束，最终数据：“控火时间0.15-0.16秒，能量消耗0.20-0.21%，强扰应对率98%，达标！”
乔桑开心地把牙宝抱起来，给了它一块抗燥糕：“太棒了！强扰下还能这么稳，比平时还厉害！”牙宝用舌头舔了舔她的手心，尾巴轻轻摇了摇，没敢太用力，怕铃铛响。
9点50分，第三组小寻宝的强扰勾晶训练开始。李默把模拟器调到“75%强扰（震动+声音）+勾晶模式”，打开小音箱，还启动了地面震动器，轻微的震动从脚底传来；在能量晶旁放了一小碟浆果碎，比上次更多，还撒了点星辰粉，增加抗扰难度，小寻宝的耳塞也重新调整了一遍，确保能挡大部分声音。“小寻宝，震动时就把暗影丝缩一点，别碰能量晶太用力，声音大也别怕，有耳塞呢，勾晶速度≥1.88米/秒就行，不碰浆果碎，乖。”乔桑把小寻宝放在地上，蹲在它旁边，轻轻捏了捏它的小爪子。
小寻宝“叽叽”叫着点头，暗影丝轻轻晃了晃，对准第一颗能量晶。李默按下计时器，喊：“3，2，1，开始！”强扰瞬间袭来，地面轻微震动，小寻宝的暗影丝顿了一下，立刻调整力度，勾住第一颗能量晶，速度1.89米/秒；小音箱的“嗡嗡”声响起，它没抬头，继续勾第二颗，速度1.88米/秒；勾到第8颗时，浆果碎的香味飘过来，地面震动也变大了，小寻宝的暗影丝不小心碰到了浆果碎，立刻缩回来，没碰第二下，继续勾；40分钟结束，勾完18颗晶，速度1.88-1.89米/秒，每碰一颗浆果碎，抗扰度97%，达标！
小主，
乔桑立刻把小寻宝抱起来，给了它一小碗抗惊羹，还帮它摘了耳塞：“太乖了！强扰下都没分心，比上次进步太多了！”小寻宝小口吃着羹，用暗影丝勾了一勺，递到乔桑嘴边，又勾了一勺，递到李默嘴边，逗得大家都笑了。
10点45分，第四组蓝鳍兽的强扰凝冰训练开始。李默把模拟器调到“75%强扰（风刃+能量波动）+凝冰模式”，启动风刃模拟器，轻微的风刃吹向凝冰盘；把凝冰计时器放在蓝鳍兽面前，旁边放了一颗强凝粒，怕它强扰下凝冰速度变慢。“蓝鳍兽，强风来了就稍微压低身体，能量波动来了就多聚0.1秒能，凝冰≤7.7秒/5厘米，硬度≥8.5级就行，累了就晃一晃尾巴，咱们休息。”乔桑蹲在蓝鳍兽旁边，用湿巾帮它擦了擦鳞片，增加凝冰顺滑度。
蓝鳍兽晃了晃尾巴，鳞片蓝光一亮，开始聚能。李默按下计时器，喊：“3，2，1，开始！”强扰瞬间袭来，风刃吹向凝冰盘，蓝鳍兽立刻压低身体，没被吹偏；能量波动袭来，它多聚了0.1秒能，鳞片蓝光更亮了，计时器显示“7.6秒，5厘米冰凝好，硬度8.6级，达标！”
之后的训练里，李默偶尔把风刃力度加大，蓝鳍兽都能应对：压低身体，多聚0.1秒能，凝冰速度没超7.7秒，硬度没低于8.5级；35分钟时，蓝鳍兽晃了晃尾巴，乔桑让它休息1分钟，喂了点强凝粒；40分钟结束，凝完10次冰，时间7.6-7.7秒，硬度8.5-8.6级，达标！
11点25分，上午的训练结束，张叔拎着四个保温桶跑过来，保温桶上贴了“抗强扰专属辅食”的标签：“桑丫头，知道你今天练强扰，特意做了抗扰又补劲的辅食——青风鹰的抗扰粥加了双份凝肌粉，抗疲劳又抗风；牙宝的抗燥糕加了稳能草，强扰下不燥能；小寻宝的抗惊羹加了三倍暖奶，不怕吵；蓝鳍兽的强凝粥加了双份滑冰粉，强扰下凝冰顺！”
乔桑帮宠兽一一盛好辅食，青风鹰喝着粥，翅肌偶尔轻轻抖一下，像是在放松；牙宝吃着抗燥糕，慢慢嚼着，没像平时那样大口；小寻宝喝着抗惊羹，眼睛没像之前那样眯着，格外精神；蓝鳍兽则小口喝着强凝粥，鳞片上的蓝光闪得很稳，格外温顺。雷狼和冰熊也凑过来，张叔给它们带了抗燥肉干和强凝粒，两只宠兽开心地吃着，没敢大声叫，怕被强扰音响吓到。
下午2点，第一组四宠协同强扰训练开始。李默把中考场景模拟器调到“岩甲蜥（1.4米/秒，随机提0.1秒）+冰雾球（3秒间隔，随机缩0.5秒）+75%强扰叠加+连续30分钟”，打开四角的小音箱和地面震动器，风刃模拟器也启动了，场地瞬间被“全方位强扰”笼罩，初始数据：“青风鹰：1.6米/秒，疲劳度0.3%；牙宝：0.15秒控火，能量0.20%；蓝鳍兽：7.6秒凝冰，硬度8.5级；小寻宝：1.89米/秒勾晶；总同步率95.8%（未达标）。”
“大家记好，强扰来了别慌：青风鹰，风刃来了压低翅膀，震动时稳节奏，疲劳度别超0.4%；牙宝，能量波动来了多聚0.1秒，控火≤0.16秒；蓝鳍兽，强风来了压低身体，凝冰≤7.7秒；小寻宝，声音大了别抬头，勾晶≥1.88米/秒，咱们一起扛强扰，同步率稳住97.2%以上！”乔桑摸了摸每只宠兽的头，语气坚定，声音比平时稍大，确保宠兽能听到。