再来一次，感受一下这种力量的平衡。”

女子感受着凌云帮她调整的姿势，说道：“公子，我明白了，之前我没有找到力量的平衡点。”

她再次高高举起木剑，将手臂伸直，垂直向上，同时将重心下沉，感觉自己的双脚稳稳地扎根在地面。

她想象着自己是一棵古老的大树，无论外界如何干扰，都能保持稳定。

这一次，她举剑的姿势更加标准，身体也不再摇晃。

“公子，这次我感觉真的像一棵大树一样稳了。”她笑着对凌云说道。

凌云笑着点头，鼓励道：“非常好，这次的姿势标准多了，整个人的气势也完全不一样了，继续保持，往后面对任何攻击你都能稳如泰山。”

“第七式，挑。”

女子压低身形，猛地起身，木剑挑起，这一下用力过猛，身形晃了晃，差点没站稳。

她在挑剑的时候，起身的时机和力量控制得不太好，导致身形失去平衡。

凌云笑着说道：“姑娘这一挑，勇气可嘉，不过在力量和时机的把握上还需要多加练习。

挑剑时，起身的速度要适中，力量要从脚底通过腿部、腰部，再传递到手臂和剑尖。

同时，要注意身体的平衡，不要因为用力过猛而失去重心。

你可以先慢慢地练习，找到那种恰到好处的感觉，然后再逐渐加快速度和加大力量。”

女子不好意思地笑了笑，说道：“公子，我太心急了，没有控制好力量和时机。”

她静下心来，缓缓压低身形，感受着脚底与地面的接触，积蓄力量。

然后，她以适中的速度起身，将力量从脚底依次传递到腿部、腰部，最后通过手臂将木剑挑起。

这一次，她的身形稳定，挑剑的动作也更加流畅。

“公子，这次我有注意力量和时机，感觉比之前好多了。”她看着凌云，眼中充满了感激。