周四下午的图书馆 302 室，阳光透过百叶窗洒在课桌上，拼在一起的长桌上摆着不少东西 —— 赵天宇打印好的穴位图 PPT、苏晓冉整理的药材样品袋、胖子搬来的热水壶，还有林辰修订好的校园中医手册初稿。离三点还有十分钟，教室里已经坐了二十多个学生，有的手里攥着手册复印件，有的拿着笔记本，小声讨论着自己想解决的小毛病。

“林辰学长，上次手册里的酸枣仁方我用了，加茯苓后果真不反酸了！” 临床系的小周坐在前排，手里举着个空杯子，“我今天还带了室友来，她总痛经，想问问有没有调理的方子。”

小周身边的女生有点害羞，小声补充：“每次来例假都疼得没法上课，吃止痛药也只能缓解一会儿，想试试中医的方法。”

林辰刚要回应，就看到赵天宇抱着笔记本电脑快步走进来，身后跟着拎着投影仪的图书馆管理员李姐。“李姐，麻烦您帮忙接下电源！” 赵天宇把电脑放在讲台上，“我把穴位图做成了动态 PPT，点一下就能显示按揉的位置，比静态图清楚。”

李姐笑着点头：“你们这小课堂办得好，我昨天跟同事说了，她们都想过来听，可惜今天轮班走不开，让我帮着记笔记呢。”

三点一到，小课堂正式开始。林辰先站在讲台上，手里拿着修订后的手册：“今天咱们先聊大家提得多的两个问题 —— 痛经和偏头痛，再教大家怎么简单判断自己的体质，后面还有互动环节，有问题随时问。”

赵天宇立刻打开 PPT，屏幕上出现 “痛经调理” 的标题，旁边配着三阴交穴的动态图：“先讲痛经的穴位，三阴交在脚踝内侧，往上四指的位置，按的时候稍微用点力，有酸胀感就对了。我查了《中医基础理论》，这个穴能调理妇科，平时没事按按，也能缓解经期不适。”

他一边说，一边指着自己的脚踝示范：“大家可以现在就找这个位置，找不到的话，我等会儿可以帮着指认。”

教室里立刻响起窸窸窣窣的动静，学生们都低头在自己脚踝上摸索，有人找不到，举手示意，赵天宇就走过去，耐心地帮着确定位置，动作比第一次讲课时熟练多了。

苏晓冉这时举起手里的药材袋：“除了按穴位，还可以喝生姜红枣红糖水，里面加一小把艾叶，煮十分钟就行。食堂刘阿姨说，她年轻的时候也痛经，喝这个喝了半年，后来就好多了 —— 艾叶能温经，生姜能驱寒，特别适合平时怕冷的女生。”

“我能问一下吗？” 后排一个戴眼镜的男生举手，“我总偏头痛，左边太阳穴疼，尤其熬夜后更严重，手册里没写这个，有调理的方法吗？”

林辰走到他身边，轻轻按了按他的太阳穴旁边：“你这是肝气郁结引起的偏头痛，按太冲穴就行，在脚背上，大脚趾和二脚趾之间的凹陷处，按的时候顺时针揉三分钟，每天揉两次。”