周末的清晨，阳光透过梧桐叶的缝隙洒进诊所后院，把操作台镀上一层暖光。我和苏晓冉早早到场忙活，桌上码着整齐的健康食材——全麦粉、高筋粉、核桃碎、杏仁片，还有无添加黄油、新鲜鸡蛋和温牛奶，每样都贴了标签，标注“低脂”“高纤维”“健脾养胃”，一目了然。

“亲子区的卡通模具都摆妥了！”苏晓冉把小熊、小兔造型的模具擦干净，又拿出可食用色素和小糖珠，“这些装饰材料都是天然的，小朋友放心用。包装纸也分好了，做好的烘焙品包起来送亲友，仪式感拉满。”

我正在调试烤箱，闻言抬头笑：“烤箱都预热过了，分了三层，成人区烤全麦小面包和核桃酥，亲子区烤小饼干，互不耽误。苏爸爸在整理烘焙指南，把食材配比、烘烤时间都写清楚了，新手也能看懂。”

说话间，苏爸爸拿着一摞彩色指南走过来，指尖还沾着点面粉：“都整理完了。全麦小面包要醒发两次，口感才松软；核桃酥不用醒发，揉好面团塑形就行，适合小朋友上手。指南里还标了注意事项，比如烤箱温度别太高，防止烤糊。”

我妈拎着一大袋消毒后的器具过来，有刮刀、擀面杖、裱花袋：“工具都齐了，每人一套，干净卫生。还准备了隔热手套，取烤盘的时候用，安全第一。”

刚收拾完，后院门口就传来熟悉的喧闹声。小宇牵着爷爷的手跑在最前面，小书包鼓鼓囊囊的，里面装着他的小围裙：“林辰叔叔！晓冉阿姨！烘焙节开始了吗？我带了小围裙，要自己做饼干！”

“这就开始啦！”苏晓冉迎上去，帮小宇系好围裙，“今天想做什么造型的饼干呀？小熊还是小兔？”

小宇盯着模具眼睛发亮：“我要做恐龙造型的！还要给爷爷做核桃酥，爷爷爱吃坚果！”

爷爷笑着拍拍他的背：“好，爷爷跟你一起做。做完给你爸妈也带点，让他们尝尝小宇的手艺。”

街坊们陆续赶来，不少家长带着孩子，还有几位喜欢烘焙的阿姨，拎着自家的小饭盒，准备把成品打包回去。一位阿姨凑到苏爸爸身边问：“苏爸爸，我家孩子不爱吃粗粮，有没有适合的烘焙品呀？”

“推荐全麦小饼干！”苏爸爸递上指南，“用全麦粉和少量高筋粉混合，加一点点蜂蜜调味，口感酥脆，还能尝到麦香。小朋友一般都爱吃，还能补膳食纤维。”

上午十点，养生烘焙节正式启动。我拿起小喇叭，笑着喊：“各位街坊、小朋友们，上午好！欢迎来参加养生烘焙节！今天咱们用健康食材做美味烘焙，有松软的全麦小面包、香酥的核桃酥，还有可爱的卡通小饼干，把麦香和健康一起带回家！”

“好！”大家齐声回应，小朋友们举着擀面杖欢呼，现场氛围热热闹闹的。

活动分了成人烘焙区和亲子烘焙区。苏妈妈和我妈负责成人区，教大家做全麦小面包和核桃酥。苏妈妈一边揉面团一边讲解：“做全麦小面包，面粉和水的比例要掌握好，水太多面团会粘手，太少会太干。揉到面团光滑，醒发40分钟，体积变成两倍大就可以了。”

一位叔叔皱着眉问：“苏妈妈，我这面团总揉不光滑，怎么办呀？”

“别着急！”苏妈妈走过去示范，“揉的时候要用手掌根部发力，顺着一个方向揉。实在揉不光滑，就醒5分钟再揉，面团会变软很多。你试试这样——”

叔叔跟着学了几下，果然顺畅多了，高兴地说：“学会了学会了！原来还有技巧，谢谢苏妈妈！”

我和苏晓冉负责亲子区，教小朋友做卡通小饼干。苏晓冉先给每个小朋友分发调好的面团，再演示操作：“把面团放在案板上，用擀面杖擀平，厚度大概半厘米，然后把喜欢的模具扣在面团上，用力按一下，卡通造型就出来啦！”

小宇握着擀面杖，使劲往下压，小脸憋得通红：“晓冉阿姨，我擀平啦！你看够不够薄？”