清晨的阳光刚把训练场的地面晒透，乔桑就背着收拾得整整齐齐的背包来了，身后的四只宠兽格外精神——青风鹰飞在最前面，翅根的力度偏差检测仪一开机就跳“98.0%，偏差1.0%”，翅膀扇动的节奏比平时更稳；牙宝跟在脚边，爪子踩在地面上“哒哒”响，偶尔停下来嗅一嗅，像是在确认今天的训练场地；小寻宝窝在乔桑怀里，爪子上还套着昨天的丝速辅助环，暗影丝勾着她背包侧袋的零食罐，“叽叽”叫着，眼睛亮晶晶的；蓝鳍兽走在最后，鳞片上的蓝光随着脚步轻轻晃，尾巴扫过地面时，特意绕开了昨天残留的能量晶碎屑，格外细心。

石桌旁，李默已经把所有仪器都摆好了，多重同步检测仪、干扰模拟器、大赛场景靶的遥控器整齐地排在桌上，旁边还放着一个新的小盒子，上面写着“赛前应急包”。“乔桑，早！今天是模拟赛前最后一次完整训练，我把所有仪器都校准了三遍，大赛场景靶的参数也和组委会给的一模一样——变向火风蜥速度1.3米/秒，双岩刺间隔1.5秒，火球间隔3秒，干扰强度固定在60%，和比赛时的难度完全同步！”

乔桑走过去，放下背包，先打开那个“赛前应急包”看了看——里面有风炎草精油、能量淤积舒缓膏、小寻宝的备用丝速辅助环，还有四个贴了名字的应急零食包，甚至连帮宠兽擦爪子的湿巾都准备好了。“太周全了！今天咱们不练新东西，就完整走两遍大赛流程，重点练‘节奏稳控’和‘应急应对’，比如突然遇到干扰叠加、能量晶散落位置偏，该怎么快速调整，目标是两遍都能稳定达标，同步率≥97%，宠兽各项数据都在安全线内，练完咱们就好好休息，养足精神等比赛。”

说着，乔桑掏出备战计划本，翻到最后一页，上面的方案简洁却精准：“上午（8:30-11:00）：完整大赛场景训练，共两遍，每遍30分钟，中间休息30分钟，休息时给宠兽做全身放松按摩+喂赛前营养辅食；下午不安排训练，整理比赛装备、检查仪器，带宠兽熟悉比赛场地，晚上早点休息，不熬夜。”

李默凑过来看，指着“营养辅食”那栏，笑着说：“你连休息时按摩的顺序都写了，先按青风鹰的翅肌，再揉牙宝的丹田，最后帮小寻宝顺丝、给蓝鳍兽擦鳞片，也太细致了！”乔桑点头，从背包里掏出四个保温盒，分别贴着“青风鹰（护肌）”“牙宝（稳能）”“小寻宝（顺丝）”“蓝鳍兽（滑冰）”：“这是今早特意做的，青风鹰的护肌粥加了翅骨粉和护肌草，按摩后吃，能把疲劳度压到最低；牙宝的稳能糕里有高纯度矿石粉，帮它保持能量稳定；小寻宝的顺丝羹加了凝合剂，顺完丝吃，丝更顺滑；蓝鳍兽的滑冰粥有滑冰粉，擦完鳞片吃，凝冰更不粘盘。”

小寻宝听到“顺丝羹”，立刻从乔桑怀里爬起来，暗影丝勾着保温盒的盖子，“叽叽”叫着，爪子还拍了拍乔桑的手腕，像是在催“快开始训练，练完就能吃”。乔桑忍不住捏了捏它的小脑袋：“别急，先把第一遍流程走顺，练完咱们好好按摩、吃羹，乖乖的。”小寻宝委屈地“呜”了一声，又窝回去，却还是用暗影丝轻轻勾着保温盒，没撒手。

8点30分，第一遍完整大赛训练正式开始。乔桑先帮四只宠兽做了简单的赛前放松——给青风鹰揉了5分钟翅肌，疲劳度从0.4%降到0.3%；帮牙宝按了按丹田，能量波动稳定在0.20%；给小寻宝顺了顺暗影丝，没打结；用湿巾帮蓝鳍兽擦了擦鳞片，蓝光更亮了。之后，她把多重同步检测仪的探头一一绑好，干扰模拟器调到“三种干扰叠加-60%强度”，大赛场景靶的遥控器握在手里，随时准备调整。

“大家记好，今天就按比赛的节奏来，不用追求速度，稳最重要：青风鹰，高空侦查后，先提醒，再挡干扰、帮裹火、助凝冰，每挡两次干扰就缓0.5秒，别硬扛；牙宝，跟着青风鹰的风射火风刃，能量不稳就多聚0.1秒，别慌；蓝鳍兽，凝冰别粘盘，补冰≤0.4秒，火球来了先保防御；小寻宝，勾晶避开干扰，别勾碎，勾到后先给青风鹰和牙宝补，再给自己和蓝鳍兽补，咱们一步一步来。”乔桑摸了摸每只宠兽的头，语气比平时更温和，却透着坚定，“不管遇到什么情况，咱们一起应对，不用怕。”

四只宠兽立刻各就各位：青风鹰“啾啾”叫了一声，飞到高空，绕场一圈后，俯冲下来，对着乔桑叫了四声（火风蜥：右；岩刺：1秒后；火球：3秒后；干扰：5秒后；能量晶：7秒后散落）；牙宝蹲在火风蜥靶前，爪子尖凝出一点小火光，又轻轻散了，像是在找最佳聚能节奏；蓝鳍兽趴在冰影防御盘前，鳞片泛着均匀的蓝光，做好凝冰准备；小寻宝套着辅助环，暗影丝轻轻晃着，眼睛盯着地面，等着能量晶散落。

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李默按下计时器和干扰模拟器，大声喊：“3，2，1，比赛开始！”

1秒后，双岩刺“咔嗒”一声从地面冒出来，左右各一根，青风鹰立刻扇风，力度98.0%，“牙宝，射！”牙宝瞬间凝出两道火风刃，被风稳稳裹住，精准命中两根岩刺，岩刺立刻碎成粉末！多宠同步检测仪“滴”的一声，显示“同步率97.2%，青风鹰力度98.0%，牙宝能量消耗0.20%！”